14 mars 2022

Comment préparer une infusion au CBD : guide pratique 2026

L'infusion au CBD : un format de consommation apprécié

L'infusion au CBD est l'un des modes de consommation les plus appréciés des consommateurs français. Simple à préparer, c'est un format qui s'intègre facilement à une routine bien-être quotidienne, en particulier le soir.

Pourquoi un corps gras est indispensable

Le CBD est une molécule lipophile : elle se dissout dans les graisses, pas dans l'eau. Si vous infusez simplement des fleurs CBD dans de l'eau chaude, vous ne récupérerez qu'une faible partie des cannabinoïdes — l'essentiel restera coincé dans la matière végétale.

Pour obtenir une infusion efficace, il faut ajouter un corps gras qui va capter les cannabinoïdes durant l'infusion. Le plus utilisé : du lait entier, de la crème, du beurre, ou une cuillère d'huile végétale (huile de coco, huile MCT).

Quels produits utiliser pour une infusion ?

Option 1 : Les fleurs CBD

Privilégiez des fleurs avec un profil aromatique adapté à l'infusion :

Variétés au profil fruité ou doux : Candy Kush, Strawberry Haze, Mango Kush
Variétés relaxantes : Amnesia, Watermelon, Bubblegum

Comptez environ 0,3 à 0,5 g de fleur CBD par tasse (30 cl).

Option 2 : Les infusions CBD prêtes à l'emploi

Plus pratiques, ces produits combinent généralement fleurs de chanvre, plantes complémentaires (camomille, verveine, menthe...) et sont conformes aux exigences Novel Food. Vérifiez que votre vendeur fournit l'attestation Novel Food.

Option 3 : Les huiles CBD ajoutées à une infusion classique

Vous pouvez ajouter 2 à 5 gouttes d'huile CBD directement dans votre tisane préférée (camomille, tilleul, etc.) une fois infusée et tiédie (jamais bouillante, sous peine de dégrader les cannabinoïdes).

Recette de base : infusion CBD au lait

Ingrédients (1 tasse) :

0,3 à 0,5 g de fleur CBD effritée (ou 1 sachet d'infusion CBD)
30 cl de lait entier (ou lait végétal enrichi en matières grasses)
1 c. à c. de miel ou sucre roux (optionnel)
1 petite pincée de cannelle, vanille ou cardamome (optionnel)

Préparation :

Chauffez le lait à feu doux dans une petite casserole (sans bouillir, environ 70-80°C)
Ajoutez la fleur effritée ou le sachet d'infusion
Laissez infuser 10 à 15 minutes à feu très doux en remuant de temps en temps
Filtrez à travers une passoire fine
Ajoutez le miel et les épices selon votre goût
Dégustez tiède

Conseils pratiques

🌱 Ne faites jamais bouillir l'infusion : la chaleur excessive dégrade les cannabinoïdes et les terpènes
🌱 Choisissez un moment de la journée adapté à la prise (les effets sont plus marqués 30-60 minutes après ingestion)
🌱 Commencez par de petites doses et augmentez progressivement selon votre ressenti
🌱 Conservez les fleurs effritées au sec, à l'abri de la lumière
🌱 Vérifiez la conformité Novel Food de vos infusions CBD prêtes à l'emploi

Précautions importantes

⚠️ Réservé aux adultes (+18 ans)
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
⚠️ Avis médical recommandé en cas de traitement médicamenteux en cours (interactions possibles via les cytochromes P450 hépatiques)
⚠️ Ne pas conduire ni utiliser de machines dans les heures qui suivent (effet relaxant possible)
⚠️ Tenir hors de portée des enfants

⚠️ Mentions DGCCRF

Les produits CBD AOMA sont des produits bien-être. Ils ne sont ni des médicaments ni des compléments alimentaires et ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou prévenir une maladie.