Comment préparer une infusion au CBD ? et les bienfaits ?

Souvent consommé sous forme d’huile, d'e-liquide, de gélule ou encore de crème, le cannabidiol (CBD) peut également être préparé en infusion. Cette méthode permet de s’offrir un moment de détente durant lequel les bienfaits de l’infusion se mêlent aux propriétés du CBD. Un véritable duo gagnant !
Mais alors, comment faire une infusion au CBD ? Troubles du sommeil, douleurs, stress…, comment agit le CBD ? Combien de temps durent les effets d’une infusion CBD ? On vous explique tout ça dans notre article. Bonne lecture !

Pourquoi préparer une infusion au CBD ?

Les infusions, tisanes et thés sont des boissons connues pour être très relaxantes. Les infusions chouchoutent notre organisme en lui apportant des propriétés bénéfiques variées !

Les bienfaits d’une infusion :

• facilite la digestion,
• favorise l’élimination des toxines,
• favorise la circulation sanguine,
• réduit l’anxiété, le stress et favorise l’endormissement,
• permet de s’hydrater facilement en variant les plaisirs ! 

Les bienfaits d’une infusion varient selon la plante choisie : menthe poivrée, camomille, verveine, thym… Pris en infusion, le CBD apporte lui aussi, ses multiples vertus qui s’ajouteront alors aux bienfaits de la préparation de base.

L’infusion au CBD, créez selon vos goûts et ciblez vos bienfaits :

L’infusion au CBD révèle le goût de la fleur de chanvre. On vous explique ? L’eau chaude permet de diffuser toutes les saveurs de la fleur de CBD choisie pour faire trempette. Se préparer une tisane au cannabidiol, c’est également pouvoir l’agrémenter avec d’autres plantes, fleurs ou même sachets de thé, afin d'adapter les saveurs selon vos goûts et de cibler les propriétés de votre boisson.
Vous pouvez préparer votre infusion au CBD ou acheter des infusions au CBD déjà préparées, au choix !

Les infusions au CBD déjà préparées : 

Les infusions au CBD déjà préparées sont déjà associés à d’autres plantes aromatiques pour cibler un bienfait.
Détente : citronnelle, lavande, sauge, coriandre & fleur de CBD, un mélange au goût original qui procure détente et relaxation.
Digestion : anis vert, fenouil, sauge, badiane, menthe & fleur de CBD pour soulager les troubles digestifs : ballonnements, brûlures d’estomac…

Infusion CBD effet combien de temps dure-t-il ? Lorsque le CBD est consommé sous forme d’infusion, ses effets mettront plus de temps à apparaître, il faudra compter une heure environ, et jusqu’à deux heures selon le métabolisme et la durée de la digestion. Pour des effets plus immédiats, vous pouvez consommer le CBD sous forme d’huile par voie sublinguale. Pour en savoir plus, lisez notre guide complet sur l’huile de CBD, bienfaits, dosage. 

Les infusions au CBD avec des fleurs de CBD brutes : 

Si vous préférez préparer vos propres infusions à partir de fleurs de CBD brutes, vous devez impérativement réaliser l'étape de la décarboxylation et ajouter un corps gras pour respecter le principe de liposolubilité du CBD. On vous explique.

Décarboxylation et liposolubilité du CBD, vous connaissez ?

Avant de réaliser votre infusion au CBD, on vous explique pourquoi la préparation est un peu particulière. Vous l’aurez compris, le CBD possède de nombreuses propriétés pour notre organisme mais elles ne seront bien assimilées que si la tisane est correctement réalisée. La décarboxylation est une étape cruciale dans la préparation de nombreux produits au CBD, et elle l’est pour l’infusion au CBD. Un peu de chimie pour bien comprendre...

La décarboxylation du CBD

La décarboxylation se produit naturellement lorsque les fleurs séchées sont fumées ou vapotées (induite par la chaleur), alors qu’elle doit être effectuée pour d’autres produits, comme pour une infusion au CBD. 

La décarboxylation est la réaction chimique indispensable à l’assimilation des cannabinoïdes de la plante de cannabis par notre organisme. 

Sans décarboxylation ou avec une décarboxylation mal exécutée, les effets du CBD seront inefficaces ou limités. 

La décarboxylation est le processus qui consiste à utiliser la chaleur pour convertir les cannabinoïdes de leur forme acide à leur forme active. Ainsi, en chauffant le chanvre naturel, le CBDA (acide cannabidiolique) perd un groupe carbone et se transforme en CBD, qui va alors révéler et activer toutes ses propriétés. 

Comment décarboxyler vos fleurs de CBD ? 

Pour décarboxyler vos fleurs de cannabis, vous aurez besoin de :
- fleurs de CBD
- un grinder
- un four

1. Émiettez délicatement mais grossièrement vos fleurs ;
2. Répartissez le tout dans un plat, en évitant que les fleurs se chevauchent entre elles;
3. Préchauffez votre four à 100° C, enfournez le tout 30 à 45 minutes.
4. Surveillez vos fleurs, lorsqu’elles prennent une couleur brune, c'est qu'elles sont prêtes !

Le CBD est lipophile

Le CBD est un composé lipophile, c’est-à-dire qu’il ne se dissout pas facilement dans l’eau mais va lui préférer la graisse. Il faudra alors ajouter un corps gras dans l’infusion pour que les propriétés du CBD s’activent.
Exemples de corps gras : beurre, miel, lait, huile de coco ou huile végétale…

Pour être efficace, le CBD doit atteindre votre système endocannabinoïde. 
Maintenant, parlons recette…

Comment préparer une infusion au CBD ?

Ingrédients :

• 1g de fleurs de CBD
• 4 tasses d’eau - environ 1 litre
• 1 cuillère à soupe de matière grasse (beurre doux, lait, huile de coco, huile végétale…)
• optionnel : du miel, un sachet de thé… selon vos goûts et envies

Comment préparer une infusion au CBD ?

Recette de l’infusion au CBD :

• Décarboxyler vos fleurs de CBD (voir plus haut)
• Portez l’eau à ébullition
• Ajoutez le corps gras (beurre doux, huile de coco, huile végétale) dans l’eau en ébullition et mélangez tout ça, laissez dissoudre. 

• Moudre la fleur de CBD et la déposer dans une passoire ou une boule à thé

Moudre la fleur de CBD afin d’obtenir des petits morceaux à mettre dans une passoire ou dans une boule à thé. Vous pouvez tout simplement effriter votre fleur à la main ou dégainer un grinder.

• Infusion : plongez la passoire ou la boule à thé dans la casserole et laissez infuser à feu doux pendant 15 à 30 minutes.

Et le tour est joué ! Vous savez maintenant comment préparer une infusion au CBD. 
Il ne vous reste plus qu’à verser votre infusion dans votre tasse et à vous installer confortablement pour déguster votre préparation…
Pour pimper votre infusion ou la sucrer, vous pouvez ajouter une cuillère de miel.

Quels sont les bienfaits d’une infusion au CBD ?

Une infusion au CBD est bien plus qu’un moment de détente où l’on profite d’une bonne tisane lové dans son canapé. Grâce à ses nombreuses propriétés révélées par sa décarboxylation, expliquée plus haut, le CBD permet de bénéficier de nombreux bienfaits. Digestion, stress, inflammation…

Voici la liste des maux qu’une infusion au CBD peut apaiser et soulager. 

• Faciliter la digestion :

C’est bien connu, après un bon repas, boire une infusion permet de faciliter la digestion. Le CBD agit également dans ce sens en se fixant aux récepteurs du système endocannabinoïde présent dans le système digestif. Et ce n’est pas tout, les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent diminuer les troubles fonctionnels de la digestion. Sans oublier que le goût unique du chanvre vaut vraiment le détour !

• Réduire le stress et l’anxiété :

Boire une infusion, c'est aussi une petite parenthèse, un moment de détente et de relaxation dans le tourbillon de la journée.
Le CBD est une solution naturelle qui favorise la réduction du stress et de l’anxiété.

Bon à savoir :
Siroter une tisane au CBD pour réduire le stress et l’anxiété, permet de bénéficier des propriétés du cannabidiol jusqu’à 3h après avoir bu la boisson.

• Favoriser l’endormissement et une meilleure qualité de sommeil  

Si une infusion permet de se relaxer (hep pas si vite, on parle bien d’infusion et non de thé, la théine étant un excitant), une tisane au CBD sera d’autant plus bénéfique et efficace, puisque le CBD apaise et favorise l’endormissement. Il est d’ailleurs recommandé pour les personnes souffrant d’insomnies légères et/ou chroniques. 
Une étude de 2019 a montré que pour un groupe de patients atteints de troubles du sommeil, 66,7% ont vu leur endormissement et leur sommeil s’améliorer (Cannabidiol in Anxiety and Sleep, Étude réalisée par The Permanente Journal).

• Lutter contre la douleur articulaire et musculaire

Certaines plantes sont utilisées pour atténuer la douleur de manière naturelle.
Grâce à ses propriétés analgésiques, le CBD permet de réduire la douleur, notamment osseuse ou articulaire. 

• Diminuer les inflammations

Le CBD est de plus en plus étudié pour ses propriétés anti-inflammatoires, en effet, il se révèle être un véritable allié pour les personnes souffrant d’inflammation pancréatique, d’arthrose ou encore de sclérose en plaque.

C’est grâce à son lien avec le système endocannabinoïde que le CBD peut agir comme un véritable anti-inflammatoire naturel sans entraîner de dépendance. 

Pour résumer… L’infusion au CBD permet de faire le plein de bienfaits pour l’organisme.

Pour les non-fumeurs et les amoureux de thés ou de tisanes, l’infusion au CBD semble être un excellent moyen de consommer ce cannabinoïde. Facile et rapide à réaliser, vous pouvez également faire swinguer votre recette selon vos goûts et envies, tout en profitant des nombreuses qualités et propriétés du CBD. Bonne dégustation ! Vous savez désormais comment préparer votre infusion au CBD personnalisable selon vos goûts !

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